人的一生，始终在与疾病争斗，吃药治病就是最常见的斗争方式。
《孙子兵法》说:“善战者，先立于不败之地，而不失敌之败也”，“百战百胜，非善之善者也;不战而屈人之兵，善之善者也”。如何达到这种胜而无形的境界?经常喝茶、科学喝茶就是一个理想的选项。古人云:茶本药源，亦可养生。吃药是为了治病，但不能多吃;喝茶是为了养生，却可以常喝。茶的养生功效，正可让身体“立于不败之地”，达到”不战而屈人之兵”。也因此，《本草拾遗》中称:“诸药为各病之药,惟茶为万病之药”。
据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死风险70%。芬兰和法国也有研究报告显示，每天喝茶2~3杯，可降低中风的发病风险。
香港大学研究人员发现，喝茶可使血总胆固醇水平下降25%。
还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现，不喝茶的人高血压的发病率为10.55%，常喝茶的人为6.95%，茶的确有一定的降压作用。
茶对大脑细胞有保护作用，能有效延缓大脑退化，有助于维持大脑血管的健康。最新研究表明，多喝茶可改善记忆力和防止早老性痴呆。
研究者发现，喝茶10年以上者与不喝茶者相比，男性体脂比例约减少20%，女性可减少30%。在品茶中减肥岂不是件美事!不仅如此，茶还是对皮肤有很好保护作用的美容剂，多喝茶人靓丽。
“是药三分毒”，在生活中，如果我们学会喝茶，胜过吃药。
